Griep

Griep, ook wel influenza genoemd, is een besmettelijke ziekte. Mensen krijgen het door een virus, het griepvirus.

Mensen noemen verkouden zijn, hoesten en koorts ook vaak 'griep'. Maar een verkoudheid komt door andere virussen. (Zie voor meer informatie deze uitleg op RIVM.nl.)

Griep komt in Nederland vaak voor, meestal in de winter.

U kunt ieder jaar opnieuw griep krijgen. Dit komt doordat het virus elk jaar een beetje verandert.

De klachten kunnen zijn:

• Hoesten,
• koorts en koude rillingen,
• hoofdpijn,
• spierpijn,
• keelpijn,
• moe.
   

Deze klachten duren enkele dagen tot een week. Na een griep kan het enkele weken duren voordat iemand zich weer helemaal fit voelt.

De tijd tussen besmet raken en ziek worden kan 1 tot 5 dagen zijn. Meestal gebeurt dat 2 tot 3 dagen nadat u besmet bent geraakt.

Al 1 dag voor u ziek wordt, bent u besmettelijk voor anderen.

Het virus zit in de keel, neus en luchtwegen van iemand die ziek of besmet is. Door hoesten, niezen en praten, komen kleine druppeltjes met het virus in de lucht. U kunt deze druppeltjes inademen en zo besmet raken.

Het virus kan ook op de handen en op voorwerpen komen. Op die manier kunt u ook besmet raken.

Niet iedereen wordt ziek nadat zij besmet zijn geraakt.

Iedereen kan griep krijgen.

Werken of leven mensen dicht op elkaar? Dan is de kans om besmet te raken groter.

Mensen met hartproblemen, een longziekte, nierziekte of suikerziekte hebben een grotere kans op een longontsteking door het griepvirus. Bij oudere mensen is dit ook zo.

Er is een inenting om de ziekte te voorkomen: de griepprik. Er zijn elk jaar andere griepvirussen waardoor mensen griep krijgen. Daarom hebben mensen elk jaar weer een griepprik nodig.

U krijgt een uitnodiging van de huisarts voor een griepprik als:

• u suikerziekte heeft,
• u problemen met het hart heeft,
• u een longziekte heeft,
• u een nierziekte heeft,
• u ouder bent dan 60 jaar,
• uw huisarts dat nodig vindt.
   

De griepprik beschermt na 2 weken. Iemand die de griepprik heeft gehad, kan toch griep krijgen. Men heeft dan wel minder klachten van de griep. De griepprik helpt niet tegen verkoudheid en andere virussen die hoest veroorzaken.

Griep is erg besmettelijk. Het is niet altijd mogelijk om te voorkomen dat iemand besmet raakt en ziek wordt. Om griep te voorkomen is het belangrijk om op het volgende te letten:

Bij hoesten of niezen:

• Gebruik een papieren zakdoek. Heeft u geen papieren zakdoek bij de hand? Hoest dan in de plooi van uw elleboog.
• Gebruik een zakdoek maar één keer.
• Gooi de zakdoek na gebruik weg.
• Was hierna uw handen.
• Het is niet nodig om bij iedereen die hoest of niest uit de buurt te blijven. Houd pasgeboren baby's wel uit de buurt van hoestende en niezende mensen.
   

Was regelmatig de handen met water en zeep, zeker na een flinke hoest- en niesbui. Handen wassen doe je zo:

• Maak de handen goed nat onder stromend water.
• Neem wat vloeibaar zeep uit een pompje.
• Wrijf de handen over elkaar. Zorg dat er zeep op de binnenkant en buitenkant van de handen zit. Wrijf goed alle vingertoppen in. Vergeet de duimen niet. Wrijf ook tussen de vingers.
• Spoel de zeep goed af, onder stromend water.
• Droog de handen goed af aan een schone handdoek of aan een papieren handdoek (keukenrol).

Zie ook de film 'Handen wassen - Doe het goed en vaak' van het RIVM.

Huis schoon houden:

• Let vooral op deurknoppen, kranen en de leuning van de trap.
• Maak speelgoed vaak schoon en was knuffels regelmatig.
   

Ventileren:

• Ventileer goed door ramen en deuren op een kier te laten, of:
• lucht 1 x per dag 10 minuten door een raam en/of deur open te zetten.
   

Meestal is behandeling niet nodig. De ziekte geneest vaak zonder medicijnen. Wel kan na griep een longontsteking ontstaan. In dat geval kan de arts medicijnen geven.

Bel de huisarts als:

• de koorts langer duurt dan 5 dagen,
• de koorts opnieuw terugkomt,
• de zieke benauwd is.
   

Iemand met griep die zich weer goed voelt, kan gewoon naar het kindercentrum, school of werk. Griep is al besmettelijk voordat de klachten beginnen. Thuisblijven helpt niet om te voorkomen dat anderen griep krijgen.

Werkt u in de zorg? Dan moet u eerst overleggen met uw werkgever voor u weer gaat werken.

Vraag het de GGD-afdeling Infectieziekten of de huisarts.